منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع
مرحبا بكم جمعيا واتمنى لكم الاستفادة التامة
وأوقات سعيدة
أخوكم أ / محمد صالح


منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

مرحبا بكم فى منتدى واحة مدينة الزقازيق خاصة سكان وطننا العربى الحبيب وتسرنا مشاركتكم لنا لنجعل هذا المنتدى الأفضل وفى تطور مستمر لخدمة كل وطننا العربى الحبيب أخيكم محمد صالح

تصويت
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  المتصفح العملاق جوجل كروم Google Chrome 49.0.2623.87 Final
الخميس مارس 10, 2016 6:50 am من طرف Admin

» المتصفح الأول عالميا فايرفوكس العملاق Mozilla Firefox 45.0 Final
الخميس مارس 10, 2016 6:47 am من طرف Admin

»  القوات البرية الروسية تتسلم دفعة جديدة من صواريخ "إس-300 في 4"
الأحد يوليو 05, 2015 2:53 pm من طرف Admin

» اعتقال مهندس عربي بالبحرية الأمريكية( مصطفى أحمد عواد ) حاول تسليم ضابط مصري مزيف بيانات سرية عن تصاميم حاملة طائرات نووية جديدة
السبت يونيو 27, 2015 9:50 am من طرف Admin

» مجلة أمريكية: "إس – 400" و"بانتسير" تشلان مقاتلات الناتو
السبت يونيو 27, 2015 9:20 am من طرف Admin

» مصر تسلمت زورقين سريعين للصواريخ من الولايات المتحدة فى 17 يونيو 2015
الإثنين يونيو 22, 2015 4:08 pm من طرف Admin

»  أخطر تقرير إسرائيلي عن الجيش المصري
الإثنين يونيو 22, 2015 3:56 pm من طرف Admin

» تحميل فيلم الرعب CANNIBAL.HOLOCAUST.2
الأربعاء مايو 13, 2015 7:07 pm من طرف loloshan

» ما هي قدرات الزورق الصواريخ الهجومي الشبح المصري Ambassador MK-III صاحب اسم سليمان عزت الوحيد في العالم المشارك في باب المندب ؟
الجمعة مارس 27, 2015 9:45 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
منار الشحات
 
Admin
 
الأستاذ محمد صالح
 
أفنان حسن
 
مستر اتش
 
منى على
 
ساره
 
حنان
 
lbn2010
 
ميادة اسماعيل
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ السبت فبراير 01, 2014 6:11 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 497 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو shitball فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1638 مساهمة في هذا المنتدى في 1237 موضوع

شاطر | 
 

  5 أسباب تعرفها لأول مرة تجعلك تحتفظ بالكرش.. مهما فعلت!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 314
عدد النقاط : 20932
تقييم العضو ( هام جدا ) : 200
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
العمر : 44

مُساهمةموضوع: 5 أسباب تعرفها لأول مرة تجعلك تحتفظ بالكرش.. مهما فعلت!   الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 5:57 am



قد تكون ملتزم ببرنامج تدريبي خاص، وتتناول طعام وفق خطة غذائية محددة، ولكنك في النهاية لا تزال تحتفظ بالكرش!
    وإليك مجموعة من الأسباب التي لا يعلمها أحد تتعلق بالكرش، وتجعلك تفشل في التخلص منه رغم التدريبات والنظام الغذائي.
1)    السهر حتى ساعات متأخرة من اليوم، وعدم النوم إلا لفترة 4 ساعات فقط، يجعل حرق السعرات الحرارية بطئ، وهو ما أثبتته دراسات علمية بجامعة بنسلفانيا الأمريكية.

2)    تناول الوجبات السريعة وعدم انتظام توقيتات الوجبات، وهو ما يزيد الوزن بمعدلات تصل الى 12 رطل في العام، ويظهر هذا بشكل خاص في المرحلة الجامعية لكثير من الشباب.

3)    الأزمات العاطفية والنفسية حيث وجدت دراسة اجرتها جمعية علم النفس الأمريكية أن 40% من الناس التي تعاني من أزمات نفسية، تزيد شهيتها للطعام ما يعني زيادة الوزن، والحصول على الكرش.

4)    الحميات الغذائية التي تستمر لفترات طويلة، تؤثر على الجسم بحرمانه من العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، ما يعني تباطؤ معدلات الأيض، وما يعني زيادة الوزن والحصول على الكرش.

5)    تناول بعض الأدوية المتعلقة بالاكتئاب تؤدي لزيادة الوزن، ويجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول تلك الأدوية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sadat2010.yoo7.com
 
5 أسباب تعرفها لأول مرة تجعلك تحتفظ بالكرش.. مهما فعلت!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع  :: منتدى الإستشارات الطبية والعلاجية العام-
انتقل الى: