منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع
مرحبا بكم جمعيا واتمنى لكم الاستفادة التامة
وأوقات سعيدة
أخوكم أ / محمد صالح


منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

مرحبا بكم فى منتدى واحة مدينة الزقازيق خاصة سكان وطننا العربى الحبيب وتسرنا مشاركتكم لنا لنجعل هذا المنتدى الأفضل وفى تطور مستمر لخدمة كل وطننا العربى الحبيب أخيكم محمد صالح

تصويت
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  المتصفح العملاق جوجل كروم Google Chrome 49.0.2623.87 Final
الخميس مارس 10, 2016 6:50 am من طرف Admin

» المتصفح الأول عالميا فايرفوكس العملاق Mozilla Firefox 45.0 Final
الخميس مارس 10, 2016 6:47 am من طرف Admin

»  القوات البرية الروسية تتسلم دفعة جديدة من صواريخ "إس-300 في 4"
الأحد يوليو 05, 2015 2:53 pm من طرف Admin

» اعتقال مهندس عربي بالبحرية الأمريكية( مصطفى أحمد عواد ) حاول تسليم ضابط مصري مزيف بيانات سرية عن تصاميم حاملة طائرات نووية جديدة
السبت يونيو 27, 2015 9:50 am من طرف Admin

» مجلة أمريكية: "إس – 400" و"بانتسير" تشلان مقاتلات الناتو
السبت يونيو 27, 2015 9:20 am من طرف Admin

» مصر تسلمت زورقين سريعين للصواريخ من الولايات المتحدة فى 17 يونيو 2015
الإثنين يونيو 22, 2015 4:08 pm من طرف Admin

»  أخطر تقرير إسرائيلي عن الجيش المصري
الإثنين يونيو 22, 2015 3:56 pm من طرف Admin

» تحميل فيلم الرعب CANNIBAL.HOLOCAUST.2
الأربعاء مايو 13, 2015 7:07 pm من طرف loloshan

» ما هي قدرات الزورق الصواريخ الهجومي الشبح المصري Ambassador MK-III صاحب اسم سليمان عزت الوحيد في العالم المشارك في باب المندب ؟
الجمعة مارس 27, 2015 9:45 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
منار الشحات
 
Admin
 
الأستاذ محمد صالح
 
أفنان حسن
 
مستر اتش
 
منى على
 
ساره
 
حنان
 
lbn2010
 
ميادة اسماعيل
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ السبت فبراير 01, 2014 6:11 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 497 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو shitball فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1638 مساهمة في هذا المنتدى في 1237 موضوع

شاطر | 
 

  عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 314
عدد النقاط : 20761
تقييم العضو ( هام جدا ) : 200
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
العمر : 43

مُساهمةموضوع: عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها!   الثلاثاء ديسمبر 23, 2014 6:04 am

إذا كنت تشعر إنك أكبر من سنك الحقيقي ، أو هكذا يراك أصدقائك  وتبدو أمام نفسك والمقربين إليك رغم أنك لازلت في العشرينات من عمرك فاعلم انك تمارس مجموعة من العادات أو السلوكيات الغير مستحبة بشكل يومي، ما يؤثر على شكلك وهيئتك أمام الناس، وكذلك عادتك النفسية.
ومن ضمن تلك العادات
1)    تناول الطعام اللذيذ دون الاهتمام بنسبة الزيوت والدهون والسكريات والنشويات بذلك الطعام، فيجب عليك بدلا من ذلك تناول الاطعمة الصحية.
2)    الخروج من التكييف المركزي أو الحرارة المركزية إلى الجو الطبيعي
3)    الحصول على حمام ساخن لفترة طويلة، وهو ما يعرضك لنزلات البرد.
4)    السهر لفترات طويلة من الليل.
5)    زيادة الضغوط العصبية التي تتعرض لها.
6)    العبوس لفترات طويلة: وهو ما يرسم تجاعيد مبكرة على الوجه.
7)    استخدام الصابون الحمضي والذي يحتوي على بعض الزيوت الضارة بالبشرة.
Cool    التقوس في الجلوس والذي يؤدي لبعض المشاكل في العمود الفقري.
9)    تناول القهوة والكافيين بشكل مكثف
10)    تكسير قواعد النظام الغذائي أكثر من مرة وهو ما يؤدي لزيادة مفرطة في الوزن.
11)    تناول الكثير من الأدوية بسبب أو بدون سبب.
12)    ترك المواد البلاستيكية على التنظيف الجاف، ما يسبب مشاكل في الجلد.
13)    عدم القيام بالتمارين بشكل كافي، أو عدم القيام بها نهائيًا.
14)    زيادة التمارين عن الحد الطبيعي، وهو ما يعرض الجسم لإرهاق كبير، وتلف واضح في العضلات والانسجة.
15)    الافراط في عمليات التجميل، كتحديد الحاجبين، وترقيق الشعر.
16)    تناول المياه والعصائر من خلال الشفاطة بكثرة، وهي مادة بلاستيكية قد تكون ضارة بالجسم.
17)    وجود مشاكل عاطفية واجتماعية ونفسية.
18)    النوم على جانب واحد دائمًا، فهو يؤدي لظهور تجاعيد مبكرة في ذلك الجانب.
19)    التدخين، وهو يؤثر بشكل عام على الصحة وعلى المظهر والهيئة ايضًا.
20)    التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس دون ارتداء نظارات شمسية واقية من الأشعة الضارة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sadat2010.yoo7.com
 
عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع  :: منتدى الإستشارات الطبية والعلاجية العام-
انتقل الى: