منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع
مرحبا بكم جمعيا واتمنى لكم الاستفادة التامة
وأوقات سعيدة
منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

مرحبا بكم فى منتدى واحة مدينة الزقازيق خاصة سكان وطننا العربى الحبيب وتسرنا مشاركتكم لنا لنجعل هذا المنتدى الأفضل وفى تطور مستمر لخدمة كل وطننا العربى الحبيب أخيكم محمد صالح

تصويت
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» بالفيديو : مصر
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالجمعة يناير 10, 2020 6:11 pm من طرف الأستاذ محمد صالح

» افلحت إن صدقت : صاروخ كروز الأمريكي القادم JASSM-XR سيهاجم من على بعد 1000 ميل حوالي (حوالي1609كيلو متر ).
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالجمعة يناير 10, 2020 1:03 pm من طرف الأستاذ محمد صالح

» رادار روسي جديد قادر على كشف طائرات الشبح
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالجمعة يناير 10, 2020 12:55 pm من طرف الأستاذ محمد صالح

» الرادارت الروسيه فئه X-band / VHF-Band / L-Band / UHF Band / S-Band
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالخميس يناير 09, 2020 7:04 pm من طرف Admin

» طائرات الحرب الانذار المبكر E-2C المصرية
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالخميس يناير 09, 2020 4:53 pm من طرف Admin

» القدرات المصرية للقتال خلف مدى الرؤية (BVR) بين الماضي والحاضر
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 07, 2020 6:22 am من طرف Admin

» هل نظام الدفاع الجوي بعيد المدى S-300VM Antey-2500 العامل لدى قوات الدفاع الجوي المصري يمكنه التصدي لمقاتلات إف-35؟
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالأحد يناير 05, 2020 8:50 pm من طرف Admin

» نتائج اخر اتخابات ليبية يوليو 2014 الاخوان واعوانهم 23 مقعد من 200 مقعد
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 29, 2019 8:12 am من طرف Admin

» مقاتلة "ميغ-29" سباركا المصرية تتسلح بصواريخ كريبتون الروسية .
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 28, 2019 1:08 pm من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
منار الشحات
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
Admin
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
الأستاذ محمد صالح
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
أفنان حسن
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
مستر اتش
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
منى على
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
ساره
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
حنان
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
lbn2010
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
ميادة اسماعيل
 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Top_110 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Gradie10 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! O110 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 48 بتاريخ السبت فبراير 01, 2014 8:11 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 628 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو طه علي فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1753 مساهمة في هذا المنتدى في 1315 موضوع

 

  عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin

عدد المساهمات : 421
عدد النقاط : 32787
تقييم العضو ( هام جدا ) : 1300
تاريخ التسجيل : 24/05/2010
العمر : 46

 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Empty
مُساهمةموضوع: عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها!    عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 23, 2014 8:04 am

 عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها! Man_1
إذا كنت تشعر إنك أكبر من سنك الحقيقي ، أو هكذا يراك أصدقائك  وتبدو أمام نفسك والمقربين إليك رغم أنك لازلت في العشرينات من عمرك فاعلم انك تمارس مجموعة من العادات أو السلوكيات الغير مستحبة بشكل يومي، ما يؤثر على شكلك وهيئتك أمام الناس، وكذلك عادتك النفسية.
ومن ضمن تلك العادات
1)    تناول الطعام اللذيذ دون الاهتمام بنسبة الزيوت والدهون والسكريات والنشويات بذلك الطعام، فيجب عليك بدلا من ذلك تناول الاطعمة الصحية.
2)    الخروج من التكييف المركزي أو الحرارة المركزية إلى الجو الطبيعي
3)    الحصول على حمام ساخن لفترة طويلة، وهو ما يعرضك لنزلات البرد.
4)    السهر لفترات طويلة من الليل.
5)    زيادة الضغوط العصبية التي تتعرض لها.
6)    العبوس لفترات طويلة: وهو ما يرسم تجاعيد مبكرة على الوجه.
7)    استخدام الصابون الحمضي والذي يحتوي على بعض الزيوت الضارة بالبشرة.
Cool    التقوس في الجلوس والذي يؤدي لبعض المشاكل في العمود الفقري.
9)    تناول القهوة والكافيين بشكل مكثف
10)    تكسير قواعد النظام الغذائي أكثر من مرة وهو ما يؤدي لزيادة مفرطة في الوزن.
11)    تناول الكثير من الأدوية بسبب أو بدون سبب.
12)    ترك المواد البلاستيكية على التنظيف الجاف، ما يسبب مشاكل في الجلد.
13)    عدم القيام بالتمارين بشكل كافي، أو عدم القيام بها نهائيًا.
14)    زيادة التمارين عن الحد الطبيعي، وهو ما يعرض الجسم لإرهاق كبير، وتلف واضح في العضلات والانسجة.
15)    الافراط في عمليات التجميل، كتحديد الحاجبين، وترقيق الشعر.
16)    تناول المياه والعصائر من خلال الشفاطة بكثرة، وهي مادة بلاستيكية قد تكون ضارة بالجسم.
17)    وجود مشاكل عاطفية واجتماعية ونفسية.
18)    النوم على جانب واحد دائمًا، فهو يؤدي لظهور تجاعيد مبكرة في ذلك الجانب.
19)    التدخين، وهو يؤثر بشكل عام على الصحة وعلى المظهر والهيئة ايضًا.
20)    التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس دون ارتداء نظارات شمسية واقية من الأشعة الضارة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sadat2010.yoo7.com
 
عادات تجعلك تبدو أكبر من عمرك الحقيقي.. ابتعد عنها!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى واحة مدينة الزقازيق المنوع  :: منتدى الإستشارات الطبية والعلاجية العام-
انتقل الى: